* ان سلامة الجسد تؤثر في سلامة العقل وبالتالي على الانسان ان يحرص على ان يبقى جسده سليما معافا حرصه على بقاء عقله سليما معافا كذلك ، ويكون ذلك بعدة امور منها :
1- التغذية السليمة ان التغذية السليمة تساعد على ابقاء الجسم في وضع صحي سليم وتفكير سليم
2- شرب الماء والسوائل : يساعد على تخفيف التعب وتحسين المزاج وعلاج الصداع
3- ممارسة الرياضة : تساهم في تقوية الذاكرة و تحفز المنطقة الموجودة في الدماغ التي تتحكم في ذاكرة الانسان وقدرته على التعلم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق